INTERVENTION POUR L’OPTIMISATION DU SOMMEIL ET DE LA PERFORMANCE DANS LE RUGBY 🏉

Les joueurs de l’équipe première et leur staff ont assisté mardi soir au Stade de la Fougère, à une intervention du Docteur Philippe DOMERCQ, médecin spécialiste du sommeil en activité à Angresse, concernant l’optimisation du sommeil et de la performance dans la pratique du rugby d’aujourd’hui. 🏉

Le sommeil : une dimension nouvelle dans la vie du sportif !

Peu pris en compte il y a 15 années, le sommeil est aujourd’hui un allié important dans le développement personnel du sportif et encore plus pour ses performances du quotidien ! Un sommeil de bonne qualité est notamment primordial pour limiter les risques de blessures lors des efforts à répétition en semaine, les jours de match, tant que dans l’activité professionnelle ! 💼

📝 D’après des études récentes, et l’augmentation du poids et de la masse musculaire des rugbymen, les problèmes d’apnée du sommeil ont augmenté au fil des années… Il est donc important de faire un dépistage en cas de symptômes afin de limiter et de réduire les risques à court et long terme pour la santé. 🩺

Merci au Docteur Philippe DOMERCQ pour son intervention, ses conseils et différentes explications ! 🔴🔵